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Para resfriados: canja de galinha..... isso mesmo. Ha muito os medicos acreditam que ingerir qualquer liquido quente ameniza os sintomas do resfriado, mas as pesquisas comprovaram que um prato de canja quente e especialmente benefico. A Canja de galinha tem efeito desconjestionante, afirma o pneumologista do Mount Sinai, Bruce Krieger.
Para dor de garganta: Gargareje com sal, os liquidos acalmam a garganta irritada e ajudam a eliminar o muco. Gargareje 4 ou 5 vezes ao dia com uma solucao de 1/2 ou uma colher de cha de sal, e uma xicara de agua morna.
Para ressaca: Agua. O melhor tratamento: Nao beba demais. Na noite da festa, tome um copo grande de agua depois de cada drinque alcoolico e mais um copo antes de ir pra cama. Isso contribui para reduzir o consumo de alcool. E Como o alcool eh diuretico, beber muita agua ajuda a repor os fluidos perdidos e evita a desidratacao
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Acordar as 6:00 da manha e defecar diariamente (apesar da vontade de rir isso eh de fato verdade)
Proibido reprimir as urgencias naturais do corpo, ou seja, urinar, arrotar espirrar e peidar. (mesmas observacoes que as de cima)
"defeque... faz bem"
"Lave sempre bem o anus, evite assaduras"
Para insonia: Banho quente (nao escaldante) antes de deitar pode faze-lo dormir melhor. "O banho quente eleva a temperatura do corpo", explica Cynthia Dorsey Diretora do Hospital do Sono de Mc Lean. Depois do banho o corpo vai esfriar, o que pode estar associado a um sono mais profundo. Lembre-se, MORNO e nao quente.
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Para enjoo: Gengibre. Um estudo Dinamarques com 30 mulheres que sofriam de enjoo matinal revelou que a maioria delas se sentiram, melhor depois de ingerir gengibre. Essa erva pode ainda evitar a cinetose (Enjoo provocado por movimentos inabituais como o de automoveis, barcos, etc.). A Dra. Adriane Fugh Berman, Presidente da rede de saude das mulheres dos EUA, recomenda beber cha de gengibre (uma xicara) 30 minutos antes de comecar uma viagem. Para fazer o cha: Peguem um pedaco de gengibre fresco de cerca de 2 centimetros. Descasque-o, pique-o em pedacinhos e coloque-o numa caneca com um pouco de acucar. Acrescente agua fervente e deixe em infusao por cinco minutos.
Para Infeccoes por fungos: Iogurte. Tomar iogurte pode mesmo ajudar a amenizar as infecoes vaginais por fungos, de acordo com um estudo recente publicado nos Annals of Internacional Medicine. "As culturas de acidofilos do iogurte ajudam a criar um ambiente bacterial mais normal na vagina" informa Dra. Mari-kim Bunnell, especialista em obstetricia e ginecologia. Ela recomenda a ingestao diaria de um copo de iogurte.
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Para indigestao: Abacaxi. Se vc comeu demais uma fatia de abacaxi pode faze-lo sentir-se melhor. "O abacaxi tem muitas enzimas, o que auxilia a digerir proteinas" afirma a Dra. Adriane
Para coceira na pele: Farinha de aveia ou bicarbonato de sodio. Certos cereais sao mais do que nutritivos. Um banho de imersao com farinha de aveia pode aliviar uma infinidade de irritacoes cutaneas, incluindo as picadas de insetos e queimaduras de sol. "Encha a banheira com agua morna e acrescente uma ou duas xicaras de farinha de aveia", sugere a dermatologista Lenore Kakit, do Centro Medico da Universidade de California. "A aveia ajuda a acabar com a coceira". O bicarbonato de sodio tambem pode amenizar a dor de picadas de abelha ou erupcoes cutaneas, acrescenta a Dra. Lenore. "Para aliviar a dor das picadas, faca uma pasta de bicarbonato e agua, e aplique-a na pele."
Recentes pesquisas provam tambem que uma taca de vinho por dia faz bem para o coracao...
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Viu? Nem tudo e inutil nesse site... |
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